A caixa de ovos feita de papelão, pode ser transformada em animais diversos

Como tartarugas, com cortes e colagens estratégicas.

É um material extremamente maleável e versátil, permitindo criar uma variedade de objetos e decorações. Sua textura e formato a tornam ideal para trabalhos manuais, especialmente com crianças, e sua capacidade de ser pintada e customizada a torna ainda mais atraente.

Transforme um vaso para plantas

Material:

- garrafas pet

- tinta acrílica ou esmalte sintético, pois oferecem melhor aderência e durabilidade na superfície plástica. O verniz vitral também é uma opção interessante, especialmente para efeitos decorativos. Evite tintas à base de água, como guache e PVA, a menos que utilize um primer para melhorar a fixação.

Opções de tinta:
Tinta acrílica - Ideal para superfícies plásticas, com boa elasticidade e resistência a variações de temperatura.
Esmalte sintético - Disponível em spray, oferece boa cobertura e durabilidade, sendo uma opção prática para pintar garrafas.
Verniz vitral - Proporciona efeitos translúcidos e brilhantes, sendo uma escolha interessante para trabalhos artísticos.
Tinta TPV - Específica para plástico e vinil, pode ser uma boa opção para garrafas PET.

Recomendações:
Superfície - Certifique-se de que a garrafa esteja limpa e seca antes de pintar.
Primer - Se optar por tintas à base de água, o primer pode ajudar na aderência.
Acabamento - Após a pintura, um verniz pode ajudar a proteger e prolongar a vida útil da pintura.

Observações:
Evite tintas que liberem compostos orgânicos voláteis (VOCs), especialmente se a garrafa for para uso com alimentos ou bebidas.
Para um acabamento mais profissional, utilize um spray de tinta acrílica ou esmalte sintético, aplicando camadas finas e uniformes.
 

Qual tempo você prefere?

 

O tempo de cozimento do ovo para obter diferentes resultados (gema mole, cremosa ou dura) e a física envolvida são fatores importantes na culinária. O tempo ideal varia de acordo com a preferência pessoal e o tamanho do ovo. O cozimento é um processo químico que altera a estrutura das proteínas do ovo. 

Tempo de cozimento:

Ovo mole: 4-6 minutos (clara cozida e gema mole) 

Ovo cremoso: 6-8 minutos (clara cozida e gema levemente cremosa) 

Ovo cozido: 8-10 minutos (clara e gema cozidas) 

Ovo duro: 12 minutos ou mais (gema bem cozida e firme) 

Física do cozimento do ovo:

O cozimento é uma transformação química, onde as proteínas do ovo mudam de estrutura, tornando-se sólidas. 

A clara e a gema cozinham em temperaturas diferentes: a gema a cerca de 65°C e a clara a cerca de 85°C. 

A pressão atmosférica também influencia o ponto de ebulição da água, o que pode afetar o tempo de cozimento, especialmente em altitudes mais elevadas. 

A técnica de cozimento periódico, alternando entre panelas com diferentes temperaturas, pode otimizar a textura e os nutrientes do ovo, mas requer mais tempo. 

Dicas adicionais:

O tempo de cozimento pode variar ligeiramente dependendo do tamanho do ovo e da temperatura inicial do ovo (geladeira ou temperatura ambiente). 

Para facilitar a remoção da casca, adicione um pouco de vinagre à água do cozimento. 

Para ovos cozidos perfeitos, um estudo da Universidade Federico II de Nápoles sugere uma técnica de oito ciclos com 32 minutos de cozimento. 

Ovos cozidos por 12 minutos ou mais podem ser armazenados na geladeira por até 2 dias. 

Jardinagem e Paisagismo

Esta atividade visa introduzir a jardinagem e o paisagismo para crianças, promovendo o contato com a natureza, o desenvolvimento de habilidades motoras e a conscientização ambiental. As atividades incluem a exploração sensorial do jardim, o plantio de sementes e mudas, a observação do crescimento das plantas e a criação de um espaço verde na escola.

Público-alvo: Crianças da educação infantil (3 a 5 anos).

Duração: 5 encontros de 1 hora cada, com atividades práticas e teóricas.

Objetivos:
- Promover o contato direto com a natureza e seus elementos.
- Estimular a observação e a curiosidade sobre o mundo vegetal.
- Desenvolver habilidades motoras finas e amplas através do manuseio de materiais e ferramentas de jardinagem.
- Incentivar a colaboração e o trabalho em equipe.
- Despertar a consciência ambiental e o respeito pela natureza.
- Estimular a criatividade e a expressão através da criação de um espaço verde.

Recursos:
- Vários tipos de sementes e mudas (flores, hortaliças, plantas aromáticas).
- Vasos, terra, pazinhas, regadores, luvas de jardinagem.
- Materiais para decoração dos vasos (tinta, pincéis, materiais reciclados).
- Livros e imagens sobre plantas, jardins e paisagens.
- Músicas infantis com temas relacionados à natureza.

Metodologia:

1º Encontro: Explorando o jardim
Acolhida:
Roda de conversa sobre o que as crianças já conhecem sobre plantas e jardins.
Exploração sensorial:
Passeio pelo jardim da escola (ou espaço adaptado), com incentivo à exploração dos elementos naturais (texturas, cores, cheiros).
Observação:
Identificação de diferentes tipos de plantas, suas partes (folhas, flores, raízes) e seus nomes.
Roda de conversa:
Discussão sobre a importância das plantas para o meio ambiente e para os seres vivos.

2º Encontro: Plantando as sementes e mudas
Apresentação dos materiais:
Apresentação dos vasos, terra, sementes e mudas, explicando como cada um será utilizado.
Plantio:
Divisão das crianças em grupos para o plantio de sementes e mudas nos vasos.
Cuidados:
Demonstração de como regar as plantas de forma adequada e orientações sobre os cuidados necessários.
Decoração:
Utilização de materiais para decorar os vasos, estimulando a criatividade e a expressão individual.

3º Encontro: Observando o crescimento
Visita aos vasos:
Observação do crescimento das plantas, com registro fotográfico e/ou desenhos.

Comparação:
Análise das diferenças entre as plantas e seus estágios de desenvolvimento.
Alimentação das plantas:
Discussão sobre a importância da água e dos nutrientes para o crescimento das plantas.
Cuidado contínuo:
Organização de um rodízio para que as crianças reguem as plantas diariamente.

4º Encontro: Criando um espaço verde
Definição do espaço:
Escolha de um local na escola para a criação de um jardim ou horta.
Organização do espaço:
Distribuição dos vasos, planejamento do layout do jardim e organização dos materiais.
Criação:
As crianças participam ativamente da organização e decoração do espaço.
Exposição:
As produções são expostas para que todos possam apreciar o trabalho realizado.

5º Encontro: Apresentação e avaliação
Roda de conversa: Reflexão sobre o que foi aprendido, os desafios e as descobertas durante as atividades.

Vasinhos criativos com materias de descarte

Mudas

Folhas secas no jardim e uma futura horta escolar

As folhas secas no jardim, longe de serem apenas “lixo”, são verdadeiros tesouros naturais. Aqui está a importância delas:

1. Adubo natural (matéria orgânica)

Quando decompostas, as folhas secas se transformam em húmus — um adubo rico em nutrientes que melhora a fertilidade do solo.

2. Proteção para o solo

Elas atuam como uma cobertura protetora (mulch), ajudando a manter a umidade da terra, protegendo contra a erosão e variações bruscas de temperatura.

3. Abrigo para a vida do solo

Folhas secas criam um microambiente ideal para minhocas, insetos benéficos e microrganismos, todos essenciais para um ecossistema saudável no jardim.

4. Redução de ervas daninhas

Quando espalhadas sobre a terra, elas dificultam o crescimento de plantas indesejadas, reduzindo a necessidade de capina.

5. Sustentabilidade

Reaproveitar folhas secas evita a produção de resíduos e valoriza os ciclos naturais da natureza — é jardinagem ecológica e consciente.

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Uma futura horta escolar/pedagógica 

Falta limpar mais 6 canteiros

Antes e depois da limpeza dos canteiros

Aproveitei e plantei chicórias

Para trabalhar com crianças em uma horta, é importante ter materiais adequados e seguros, além de escolher plantas fáceis de cuidar e que estimulem o interesse delas. Alguns materiais essenciais incluem terra adubada, vasos ou canteiros, mudas de plantas, regadores, pás pequenas, luvas infantis e ferramentas de jardinagem adequadas para crianças. 

Materiais:

Terra adubada: Essencial para o crescimento das plantas. Pode ser adquirida em lojas de jardinagem ou preparada com compostagem. 

Vasos ou canteiros: Devem ser adequados para o tamanho das crianças e o espaço disponível. Vasos de plástico são uma boa opção, pois são leves e fáceis de manusear. 

Mudas: Escolha plantas que sejam fáceis de cultivar e que as crianças gostem de comer, como alface, rabanete, tomate, cenoura e ervas aromáticas. 

Regadores: Devem ser leves e adequados para as mãos das crianças. 

Pás pequenas e colheres: Para cavar a terra e plantar as mudas. 

Luvas infantis: Protegem as mãos das crianças durante o trabalho na terra. 

Tesoura de poda: Para cortar folhas e frutos. 

Ferramentas de jardinagem: Pás, enxadas e ancinhos de tamanho reduzido, adequados para as crianças. 

Sementes: Uma opção divertida para as crianças acompanharem o crescimento das plantas desde o início. 

Rótulos: Para identificar as plantas e ensinar as crianças a reconhecê-las. 

Kit de jardinagem: Um conjunto com ferramentas menores e mais fáceis de usar para crianças. 

Outras dicas:

Escolha um local: Um espaço ensolarado e com fácil acesso à água é ideal. 

Prepare a terra: Remova pedras e detritos, adube a terra e nivele a superfície. 

Plante as mudas: Ensine as crianças a plantar as mudas com cuidado, respeitando o espaço entre elas. 

Regue as plantas: Encoraje as crianças a regarem as plantas regularmente, mas sem exagerar. 

Remova as ervas daninhas: Ajude as crianças a identificar e remover as ervas daninhas que competem com as plantas. 

Colha os frutos: Celebre com as crianças a colheita dos frutos e legumes cultivados. 

Observe e aprenda: Incentive as crianças a observarem o crescimento das plantas e a aprenderem sobre o ciclo de vida delas. 

Divirta-se: O mais importante é que as crianças se divirtam e aprendam brincando na horta. 

Lembre-se de adaptar as atividades ao nível de desenvolvimento das crianças e de tornar o processo divertido e educativo. 

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Um projeto de educação ambiental para crianças pode incluir atividades como jardinagem, reciclagem, jogos sobre a natureza e exploração de espaços verdes. É importante apresentar temas como a importância da água, a preservação de plantas e animais, e como reduzir o desperdício de recursos naturais.

Itens para um projeto de educação ambiental:

Atividades práticas:

Jardinagem: Plantar sementes, cuidar de mudas, aprender sobre diferentes tipos de plantas e seus ciclos de vida.

Reciclagem: Separar materiais recicláveis, criar objetos com materiais reutilizados (garrafas, papelão, etc.), aprender sobre a importância da reciclagem para o meio ambiente.

Horta: Criar uma horta na escola ou em casa, aprender sobre o cultivo de alimentos e a importância de uma alimentação saudável.

Feiras de trocas: Organizar um evento onde as crianças possam trocar brinquedos, livros e roupas, incentivando o consumo consciente e a redução de resíduos.

Passeios: Visitar parques, jardins botânicos, zoológicos e áreas de preservação ambiental para observar a natureza de perto e aprender sobre a biodiversidade.

Atividades lúdicas:

Jogos: Criar jogos sobre a natureza, como jogos de tabuleiro sobre cadeias alimentares, jogos de perguntas e respostas sobre animais e plantas, jogos de imitação de animais, etc.

Teatro: Apresentar peças teatrais sobre temas ambientais, como a importância da água, a preservação da floresta, o combate à poluição, etc.

Contação de histórias: Contar histórias sobre a natureza, animais, lendas indígenas, etc., para despertar o interesse das crianças pela natureza.

Música: Cantar músicas sobre a natureza, criar letras sobre temas ambientais, usar instrumentos musicais para representar sons da natureza.

Desenhos e pinturas: Desenhar e pintar sobre a natureza, criar murais sobre temas ambientais, explorar a criatividade através da arte.

Conscientização:

Roda de conversa: Promover rodas de conversa sobre temas ambientais, como a importância da água, a redução do lixo, a importância da reciclagem, etc.

Filmes e documentários: Assistir a filmes e documentários sobre a natureza, o meio ambiente, a sustentabilidade, etc., para ampliar o conhecimento das crianças.

Debates: Promover debates sobre problemas ambientais, como o desmatamento, a poluição, o aquecimento global, etc., para que as crianças reflitam sobre o assunto e busquem soluções.

Criação de materiais: Criar cartilhas, folders, cartazes, vídeos, etc., com informações sobre temas ambientais para divulgar na escola e na comunidade.

Recursos:

Livros e revistas: Utilizar livros e revistas sobre a natureza, animais, plantas, ecologia, sustentabilidade, etc.

Recursos audiovisuais: Utilizar vídeos, documentários, músicas, jogos online, etc., para enriquecer as atividades.

Parcerias: Buscar parcerias com ONGs, empresas, órgãos públicos, etc., para obter recursos, materiais e apoio para o projeto.

Recursos da comunidade: Utilizar recursos da própria comunidade, como parques, praças, hortas comunitárias, etc., para realizar atividades práticas e passeios.

É importante adaptar as atividades à faixa etária das crianças e ao contexto local. O objetivo principal é promover a conscientização ambiental desde a infância, incentivando hábitos sustentáveis e o respeito à natureza.

O mel não é apenas doce

É poderoso. Seja para combater um resfriado, aliviar problemas nos seios nasais ou fazer um detox suave, esses remédios caseiros simples vão te ajudar:

Mel com limão e água morna

– Alivia a garganta irritada e fortalece a imunidade.

– Tome em jejum todas as manhãs.

Mel com gengibre ralado

– Combate a tosse, desinflama e aquece o corpo.

– Misture uma colher de chá de gengibre com uma de mel e tome 2x ao dia.

Mel com própolis

– Excelente para gripes e dores de garganta.

– Pingue algumas gotas de extrato de própolis no mel e consuma diretamente.

Chá de camomila com mel

– Calmante natural, ótimo para dormir melhor e relaxar.

– Adicione uma colher de mel ao chá morno.

Mel com vinagre de maçã

– Ajuda na digestão e desintoxicação.

– Misture 1 colher de chá de mel + 1 colher de chá de vinagre em um copo de água.

Natural, saboroso e cheio de benefícios — o mel é um verdadeiro tesouro da natureza!

Processo de reciclagem celular que remove e degrada componentes desnecessários

Estudos científicos indicam que a privação severa de sono pode levar o cérebro a consumir suas próprias conexões neurais em um processo chamado “autofagia”.

Pesquisadores da Universidade Politécnica de Marche, na Itália, descobriram que, quando privados de sono, astrócitos (células do cérebro responsáveis pela manutenção das sinapses) começam a devorar partes das conexões neurais de forma acelerada.

Além disso, microgliócitos, que normalmente removem resíduos cerebrais, tornam-se hiperativos, aumentando a destruição de células saudáveis. Esse fenômeno ocorre porque o cérebro usa o sono para eliminar toxinas acumuladas durante o dia.