A yoga para autismo é uma prática que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de pessoas com transtorno do espectro autista (TEA)

Benefícios

Reduzir a ansiedade, a agressividade e o retraimento social
Melhorar o humor e a autoconfiança
Ajudar a regular as emoções
Melhorar a concentração e a coordenação motora
Facilitar a relação com terapeutas e colegas
Promover o bem-estar físico e emocional

Adaptações
A prática de yoga pode ser adaptada para atender às necessidades de cada pessoa.

Estudos
Um estudo no American Journal of Occupational Therapy mostrou que o yoga diário ajuda as crianças com TEA a permanecerem calmas
Um estudo no Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics descobriu que o yoga durante as aulas de Educação Física reduziu a ansiedade
Um estudo constatou que a prática de yoga provocou uma redução nos comportamentos agressivos

Considerações
A yoga pode ser uma ferramenta valiosa para pais e profissionais que trabalham com crianças e adultos autistas.