Estimula a criatividade e a memória visual
Melhora a atividade motora
Pode ser motivadora e relaxante
Ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão
Melhora o humor e aumenta a sensação de bem-estar
Pode ajudar a desenvolver habilidades pessoais, novos aprendizados, e a resolver problemas
Pode ajudar a criar uma rotina
Pode ajudar a desenvolver responsabilidade e disciplina
Pode ser uma atividade social
Quem pode fazer jardinagem como terapia?
Qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero ou experiência anterior
Idosos
Dependentes químicos
Pessoas com transtornos mentais ou neurológicos
Como começar a jardinagem?
Comece com plantas práticas, como cactos e suculentas
Considere a luminosidade do ambiente
Compre um vaso pequeno e terra preparada
Teste com esses tipos e vá se adaptando à plant
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